Los pies, esos pequeños amigos que en verano aparecen siempre a la vista, desnudos o a través de sandalias. Son los grandes olvidados. Trabajan duro, ya que nos llevan a todos los sitios, pero a cambio reciben poca atención. Y no cuesta tanto dedicarles unos minutos diarios para manenerlos sanos y bonitos.
Es simplemente cuestión de coger una rutina. Si todos los días, en la ducha, dedicas 30 segundos a frotarlos con una piedra pómez, lucirán mucho mejor. Al salir del baño sécalos bien y aplica una crema hidratante específica para los talones. Además, para que no salgan esas horrorosas durezas (que no son más que defensas de los pies contra los roces y la presión), usa zapatos que no presionen el pie y una lima ergonómica que elimine las células endurecidas sin lesionar la piel sana.
Ten cuidado con la planta de los pies, que se deshidratan muchísimo tanto por factores externos, como la temperatura o el calzado, como internos, un exceso de sudoración. Si está seca, pierde elasticidad, acumula piel muerta y adquiere un color blanquecino o amarillento. Además, será más vulnerable a las infecciones. Para prevenirlo, usa una crema hidratante específica para la piel del pie. Al aplicarla, toma una generosa cantidad de crema y extiéndela desde el empeine hasta el tobillo. Haz varios giros y desciende lentamente, presionando. Puntea el arco plantar para relajarlo y masajea los dedos con pequeños movimientos circulares.
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